søndag den 22. september 2013

Ude godt - hjemme bedst!

Det var virkelig fedt at være på Playitas i hele to uger, hvor der var max fokus på kvalitetstræningspas mhp. At optimere alt hvad der kan optimeres ift. VM på Hawaii. Den anden uge på Playitas gik helt og aldeles efter planen, masser af dejlig solskin, høje temperaturer, krydret med dejligt varm vind, bjergkørsel i verdensklasse, og gode lange jævne op og nedkørsler og sidst men ikke mindst de dejligste kuperede løbeture bla. Ud til fyret og retur, til tider kombineret med vild fantastisk solopgang, så bliver det næsten ikke bedre. Efter at være kommet hjem til Viborg igen, har den stået på roligere træning med fokus på varmetilvænning, hvilket bl.a. betød at jeg eks, fredag morgen løb i det dejligste forårsvejr, med masser af solskin iklædt vintertights, CEP kompressionsstrømper, uldtrøje, tyk vinterjakke, vest og så selvfølgelig handsker og huer. Efter knap 600 meter svedte jeg så meget så jeg tænkte at det bliver vist en af de hårde træningspas, men en ting er sikkert det var virkelig effektiv varmetilvænning, og det er jo lige præcis det jeg har brug for indtil fredag d. 27. September hvor vi rejser til Hawaii. Jeg nyder dagene hjemme i lille Danmark men glæder mig selvfølgelig også vildt meget til for 6. gang at skulle til VM på Hawaii. Lørdag d. 12 oktober er og bliver min dag. Som min træner Torbjørn Sindballe siger; "Din attitude og holdning er altafgørende for at du får så fantastisk en dag, som du håber og tror på".

0 kommentarer:

Send en kommentar

 
Free Host | lasik surgery new york | cpa website solutions