fredag den 8. maj 2015

Malaga - nyt træningssted

Årets tredje træningslejr gik denne gang til Malaga, hvor vi boede ca. 3 km udenfor Fuengirola i rigtig dejlig lejlighed med plads til 6 personer. Vejret viste sig fra den helt optimale side, med 28 grader de første tre dage og efterfølgende 22-24 grader så der var intet mindre end perfekt. På første cykeltur viste det sig at spanioler ikke er kendt for at skilte i særlig høj grad, så der var visse udfordringer med at finde vej, nærmere betegnet at finde tilbage til lejligheden, men efter lidt lokal hjælp klarede jeg heldigvis at finde tilbage igen, derudover havde jeg lidt svært ved at finde bjerge at cykle opad, men på den anden cykeltur dernede fandt jeg vist rigeligt med bjerge, stigningsprocenten var helt i top, ligesom pulsen, men havd gør det når humøret er højt og solen skinner fra en skyfri himmel. Jeg nåede også en del åben vand svømning, hvor det sidste pas blev noget forstyrret af brandmænd i tusindtal, pyh ha dem har jeg ikke savnet og de gav lidt udfordringer. Vandet var ligeledes ikke alt for varmt, så en times åben vand ad gangen var passende. Jeg fik ligeledes masser af løbekilometer i benene, med rigtig gode stigninger indlagt, tempoløb og timevis af løb med fokus på fedtforbrænding. Så alt i alt en rigtig udbytterig ferie/træningslejr og dejligt afbræk fra det til tider kolde vejr i Danmark. Nu står årets første Triathlon stævne for døren om ganske kort tid, og jeg glæder mig rigtig meget til at få testet de forskellige tiltag af og ikke mindst at få det nye blå Trek lyn ud og forhåbentlig give den max gas. Det bliver for fedt.

0 kommentarer:

Send en kommentar

 
Free Host | lasik surgery new york | cpa website solutions