fredag den 20. november 2015

Just another Race -Ironman Hawaii-Kona

Inspireret af den episke træner Brett Sutton. Der er sikkert mange meninger om denne mand som igennem årene har skabt verdensmester på verdensmester. En ting er dog sikkert, han komme ofte med nogle utrolig brugbare konklusioner. Denne gang omhandlende den legendariske Ironman Hawaii 2015. Jeg tog fra Hawaii med en kæmpe skuffelse, ligesom mange andre age grouper og professionelle triatleter, og synes at han med dagens indslag på FB rammer det helt absolut essentielle ift. Hawaii og Ironman. Jeg har ligesom mange andre atleter (som Brett Sutton beskriver) også grebet Kona an med et race mind set fuldstændig anderledes end mit mind set ift. alle andre konkurrencer. I ens søgen efter svar er det lige præcis denne dimension som ødelægger dagen. Kona er jo verdens største triathlon show overhovedet og derfor ofre man alt hvad man kan for at komme til start i Kona. Lige præcis dette gør i følge Brett at man skaber de ekstremt høje forventninger til racet. Man sætter eks. forventet tider til de forskellige discipliner, et sted hvor lige præcis tiderne er fuldstændig afhængig af konkurrencedagens vejrforhold, som år efter år er vidt forskellige. På Hawaii skal man jo kæmpe med eks. strøm og bølger under svømningen, cyklingen er påvirket af hvor hård vinden er, i hvilken retning den kommer fra e.l. og ift. det afsluttende løb, så afhænger sluttiden af hvor høj luftfugtigheden og temperaturen er. Alt sammen faktorer som jeg også har mærket på egen krop ændres radikalt fra år til år. Trods dette kommer vi ofte til at sætte målene for høje eller også glemmer vi at tage tiltrækkeligt højde for de forhold som præger racet i så høj grad. Når folk går efter det ypperste på Hawaii, så påvirker det ofte folk i en sådan grad at de ikke er i stand til at opnå den hellig gral. Brett Suttons klare konklusion er "They are trying to hard", helt forenklet sagt og man ender med at have for meget respekt for racet. Små udfordringer bliver således til store udfordringer undervejs, hvis man oplever at ens "Kona performance" stille og roligt glider ud af hænderne på en. Under andre race så justere vi som Brett også siger undervejs, hvis der er behov for dette. Men på Hawaii ignorere vi oftest de signaler som kroppen sender, og tænker at vi skal efterlade alt ude i lava stenene, og lige præcis dette sker for mange, "You leave it all out on the Lava fields". Brett Suttons råd til dem af os som var på Hawaii i år, og er skuffede over resultatet (ligesom mig), er at tænke det hel igennem igen, arbejde på igen at kvalificere sig. Tag så til Kona og husk at fejre oplevelsen, nedsæt dine forventninger, justere undervejs efter behov ift. forholdene og sidst men ikke mindst, " don´t fight it, Work with it". "Next Year can be better with a different Outlook". Han kalder således Kona for "just another race". Hvis man i følge ham kan finde en måde at omfavne Kona på med ovenfor beskrevne mind set, så bliver det en helt anden positiv oplevelse næste gang.

0 kommentarer:

Send en kommentar

 
Free Host | lasik surgery new york | cpa website solutions